Yoga ; perfectionnement Yoga ; perfectionnement
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Yoga ; perfectionnement

Traduction CATHERINE SCHIELLEIN  - Langue d'origine : ALLEMAND

À propos

- Une cinquantaine de techniques expliquées et photographiées pas à pas, et complétées par leur symbolique, leur histoire et par les explications anatomiques d'un médecin du sport :
- des postures en mouvement (asana) pour cultiver souplesse et musculation - des postures statiques pour la stabilité mentale (mudra) - des contractions (bandha) pour un travail sur les énergies du souffle - les techniques de respiration profonde (pranayama) - Une approche globale pour se perfectionner et acquérir toujours plus de bonheur sur le tapis de yoga.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être

  • EAN

    9782842213688

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    252 Pages

  • Longueur

    26.8 cm

  • Largeur

    19.8 cm

  • Épaisseur

    2.4 cm

  • Poids

    1 105 g

  • Distributeur

    Hachette

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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