Pensez enfin à vous ! devenez la personne la plus importante de votre vie
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Pensez enfin à vous ! devenez la personne la plus importante de votre vie

À propos

Il arrive parfois de s'oublier totalement. D'une certaine façon, de ne plus  se sentir exister. Soit parce qu'on se sacrifie aux autres, à son travail, à une cause, soit parce qu'on veut oublier sa propre souffrance. On en arrive à vivre coupé de ses besoins profonds, sans désirs. Coupé de soi. Sylvie Tenenbaum nous explique la manière dont ce processus s'installe pernicieusement, généralement depuis l'enfance : à cause d'une éducation (familiale, religieuse) trop stricte ou après avoir vécu une ou plusieurs expériences très douloureuses, personnelles ou professionnelles. Elle nous dit surtout que  le retour sur soi est possible ! Il faut apprendre à entendre ses besoins pour leur offrir un espace de vie et se révéler à soi-même. Grâce à des exercices pratiques, ce livre propose d'atteindre plusieurs objectifs (apprendre à découvrir nos désirs cachés, identifier nos propres valeurs, reconnaître nos croyances limitantes et nous engager sur une voie d'ouverture, etc.) afin de nous permettre de redevenir enfin la personne la plus importante de notre vie.Sylvie Tenenbaum est psychothérapeute. Certifiée en PNL, en analyse transactionnelle, en hypnose éricksonienne, elle est l'auteur de plusieurs ouvrages dont Vaincre la dépendance affective (2009) et Dépression. Et si ça venait de nos ancêtres ? (2016) parus aux éditions Albin Michel.

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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782226439666

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    248 Pages

  • Longueur

    23 cm

  • Largeur

    15 cm

  • Épaisseur

    2 cm

  • Poids

    354 g

  • Distributeur

    Hachette

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Sylvie Tenenbaum

Sylvie TENENBAUM est psychothérapeute depuis 30 ans, formatrice et membre de l'Association européenne des psychothérapeutes. Depuis vingt ans, elle anime des stages et des formations de psychothérapeutes en France, en Belgique et en Italie. ÿChez Albin Michel, elle est l'auteure de L'art de s'aimer sans mots, Cherche désespérément l'homme de ma vie et de Vaincre la dépendance affective.

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